흑보리 효능 부작용 검정보리

흑보리는 대부분 차로 많이들

드시는 경우가 많습니다.

​

심혈관계 질환을 예방해 주고

면역력에 좋기 때문입니다

​

노화 방지와 수분 보충

에도 도움을 주기 때문에

그 인기는 상승세를 이루고 있습니다

​

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또한 우리가 살아가는데 필요한

몸속 수분의 중요성을 다들 아실 거예요.

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흑보리를 이용한다면

​

우리 몸속에 있는 수분뿐만 아니라.

피부화 혈관 뼈 장기를 감싸고 있는 보호막을

튼튼하게 할 수 있습니다.

​블랙푸드인 흑보리에도

안토시아닌 성분이 있습니다

일반보리의 무려 4배라고 합니다

​

같은 블랙푸드인 블루베리

흑미 서리태보다도

많은 안토시아닌을 함유하고 있습니다

안토시아닌은 비만, 노화방지,

항산화 작용이 뛰어난 성분으로

세포 노화 방지에 도움이 됩니다.

​

또한 콜레스테롤을 낮추고 심혈관질환 예방에

도움을 주는 베타글루칸 성분도 함유하고 있습니다.

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베타글루칸은 자연 인슐린이라고 불릴 정도로

혈당조절에도 도움이 되는 성분입니다,


당뇨 예방

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흑보리는 곡물 중 보리에 베타글루칸이

가장 많이 함유되어 있어

자연 인슐린이라고 불립니다,

혈당 조절 능력이 뛰어나 당류 소화 흡수를

지연시켜 식사할 때 혈당이 급격하게

오르는 것을 막아 인슐린 저항성을 개선

에 도움을 줍니다,

성인병 예방효과

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베타글루칸 성분이 풍부한 흑보리는 성인병 예방에

탁월한 효과가 있습니다,

콜레스테롤의 수치를 떨어뜨리며 혈압 하강의 효과를 보여

동맥경화와 고혈압 등에 도움을 줍니다.

성인병 예방효과

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베타글루칸 성분이 풍부한 흑보리는 성인병 예방에

탁월한 효과가 있습니다,

콜레스테롤의 수치를 떨어뜨리며 혈압 하강의 효과를 보여

동맥경화와 고혈압 등에 도움을 줍니다.

흑보리주의사항

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흑보리는 하루100g 미만으로 드시는것을 권장합니다.

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블랙 보리의 경우도 성질이 차기 때문에

많이 드시는 경우 복통을 유발하실 수 있으므로

주의하셔야 합니다.